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#ぬい撮り アート系イベントで写真を撮っているよ!

(く)2017/10/26 10:09

ジョギングって思い立ったらすぐできるよね

計画の一環として、ジョギングを始めたんだ。

有酸素運動によってストレスを軽減させる、ってやつね。

「人に勧めるなら自分から」って思ってね。
 
それでさ。
ジョギングは始めるのに特別に道具が必要ないじゃない。
「今すぐ始められる」という点では、一番勧められるものなんだよね。

走る場所も、公道でいいものね。
他のスポーツだと、施設でないと出来ないことも多いものね。

そうそう。
服も汚れていいならほとんど何でも構わないからね。

ジョギングする時に履く靴は、こう。

それでね、走り始めると気づくことってあるじゃない。
「足裏が痛い」って事にね。
 
安物やファッション用の靴じゃ、走るのきついと思うの。
目的によって靴は変わってくるけど、
走り始めなら「クッション性が高い」のを選ぶと間違いがないね。

ジョギング用の靴を選ぶなら、
スポーツウェアのお店に行って、店員さんに聞くと良いと思う。
プロだから適切なアドバイス受けれるよ。
 
いや、自分で勝手に判断しちゃダメ、ホント。
間違ったグッズ買ったら勿体無いよ。ケチると結局高くつくからね。
特に最初は、ネット販売で買うのはおすすめしない(1敗)
試着できるコストと思えばいいと思うよ。

あと、靴は連日履くと痛みやすいからね、
2足買うのはちゃんと理由があるってことだね。

ジョギング用の靴を買いに行った話。

2年前にさ、同じくジョギングしたい!ってことで
ジョギング用の靴を買いに行ったのよ。
 
ちょうど、足の測定できる機会があってね。
その時に履いていた靴のサイズは26.5だったのだけど、
測定後の適切なサイズが「27.5」だったのよ。

測定前の26.5を選んでいた根拠は?

独断で決めてたんだよね。
思えば、窮屈な感じあったかもしれない。
足をちゃんと測定してから、靴って選んだほうが良いね、ホント。